Giữ mãi nét đẹp thanh xuân nhờ vào 4 lưu ý sau

Một làn da trẻ đẹp qua thời gian là mong ước của mọi người, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bên cạnh một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, chúng ta còn cần kiên trì trong công cuộc dưỡng da.

1. Đừng ép làn da phải “trắng miễn cưỡng”.

Con gái đặc biệt… dễ dụ, nhất là trong những cái gì liên quan đến làm đẹp. Cứ loại kem bôi, thuốc uống nào được tuyên bố là “đẹp ngay lập tức”, “trắng ngay khi dùng” là khiến các nàng không cưỡng lại được. Nhưng nếu bạn muốn có làn da trắng khoẻ thì dù có trót mua những thứ quảng cáo ăn liền như thế cũng nên vứt đi cho lành! Các loại kem lột, tẩy có thể khiến da “trắng gượng ép” ngay, nhưng hậu quả là da sẽ bị yếu, dễ tổn thương, lên dị ứng! Tiêu chí chọn kem dưỡng trắng an toàn là: Có nguồn gốc, xuất xứ đáng tin cậy; có ghi các thành phần rõ ràng; phân tích rõ cơ chế làm trắng của sản phẩm; có cả tác dụng dưỡng da và dưỡng trắng và khi dùng thì cảm nhận làn da được chăm sóc nhẹ nhàng và đẹp dần đều lên mỗi ngày.

2. Nếu có dưỡng da, thì nhớ dưỡng da hàng ngày

Con gái thì thường sống theo cảm xúc, hôm nay dâng trào cảm hứng làm đẹp thì có thể dưỡng da 20 bước đủ chuẩn Hàn, Nhật cộng lại. Ngày mai lười thì… thôi, coi như lỗi thuộc về những vì sao. Nhưng chị em ơi, dưỡng da kiểu phong độ nhất thời như vậy sẽ chẳng có tác dụng gì đâu. Hãy biến việc chăm sóc da của mình thành thói quen mỗi ngày. Khi bạn dưỡng da, đó là lúc bạn nâng niu âu yếm làn da của mình đấy!

Nếu có hôm nào lười quá, không đủ sức đi hết một quy trình dưỡng da trọn gói với nào toner/ lotion, serum, emulsion, cream, eye mask… thì bạn có thể dùng True White Essence Lotion - một sản phẩm được sinh ra như dành riêng cho các cô nàng hiện đại, bận rộn. Với vài giọt tinh chất dưỡng ẩm làm trắng và 30 giây massage dỗ dành nhẹ nhàng làn da, bạn sẽ hoàn tất cả 3 bước toner - tinh chất dưỡng và sữa dưỡng. Nếu da bạn thuộc loại da khô thì đừng quên bổ sung kem dưỡng vào buổi tối nhé.

3. Và nhớ dưỡng da ban ngày nữa!

Có công chăm sóc, có ngày trắng da - quy luật dưỡng da cũng chỉ có vậy. Không chỉ dưỡng da buổi tối, quy trình dưỡng ban ngày cũng quan trọng lắm nha! Bạn sẽ cần dưỡng ẩm - dưỡng trắng song song với việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Vậy thì vũ khí cho nàng buổi sáng chính là: dưỡng da - chống nắng - rồi mới đến phần trang điểm.


Chúng tớ cũng biết bạn sợ nhất là trễ giờ đi học, đi làm mỗi sáng, vì vậy trang bị ngay cho mình vũ khí True White Essence Lotion. Rút gọn 3 bước dưỡng, nhẹ nhàng, thanh thoát mà cực kỳ hiệu quả nhé!

4. Còn thiếu một bí quyết nữa: Khoẻ là đẹp

Nếu chỉ mải mê dùng sản phẩm dưỡng trắng mà quên chăm sóc bản thân thì chưa được điểm 10 đâu nè! Nếu nàng thấy da dẻ chưa chịu đẹp thì rất có thể đó là dấu hiệu của việc ít uống nước, ăn uống thiếu chất, ăn kiêng quá khắc nghiệt, thức khuya hoặc đang bị căng thẳng. Đã mất công làm đẹp rồi thì ta tập sống khoẻ luôn nha: Vận động thường xuyên để tăng khả năng đề kháng và trao đổi chất nè, uống nhiều nước ăn nhiều trái cây nè, ngủ sớm, thả lỏng tâm trí nè. Như vậy thì không chỉ đẹp da mà còn đẹp cả vóc dáng, tâm hồn nữa. Chuẩn “Bạch Tuyết” luôn còn gì!

5 bước sơ cứu cho người bị đuối nước

Đã có nhiều vụ tai nạn đáng tiếc xảy ra, đặc biệt là với trẻ em, khi chúng chơi đùa hoặc bơi lội ở vùng nước. Nếu chẳng may gặp phải trường hợp đuối nước, bạn nên sơ cứu theo 5 bước sau:

Bước 1: Nhanh chóng đưa nạn nhân ra khỏi mặt nước bằng mọi cách.

Bước 2: Cho nạn nhân nằm ở nơi thoáng khí và giữ ấm. Nếu nạn nhân bất tỉnh, hãy kiểm tra xem còn thở không bằng cách quan sát lồng ngực có còn chuyển động hay không.

Nếu nạn nhân có dấu hiệu ngưng thở thì nhanh chóng thực hiện hô hấp nhân tạo: Đặt nạn nhân nằm ưỡn cổ và nghiêng mình sang bên trái, dùng gạc hay khăn vải lau sạch dãi, chất thải hoặc dị vật ở miệng và mũi nạn nhân. Tiếp đến người cấp cứu cần thực hiện hà hơi thổi ngạt cho nạn nhân. Sau 5 lần hô hấp nhân tạo khi bắt mạch mà tim vẫn ngừng đập thì bước tiếp theo là phải ép tim ngoài lồng ngực.

Bước 3: Sau khi hô hấp nhân tạo mà mạch vẫn ngừng đập, người cấp cứu cần tiến hành ép tim ngoài lồng ngực. Nếu không bắt được mạch chứng tỏ tim đã ngừng đập, cần phải hô hấp nhân tạo kèm theo ép tim ngoài lồng ngực (ép ở 1/2 dưới xương ức bên trái) theo công thức 15:2 (nghĩa là ép tim 15 cái thì thổi ngạt 2 cái) nếu có 2 người thực hiện, hoặc 30/2 nếu có một người. Kiên trì thực hiện cho đến khi mạch đập và nạn nhân thở trở lại.


Bước 4: Sau khi nạn nhân tỉnh lại sẽ nôn ra nhiều nước nên cần đặt họ ở tư thế nằm nghiêng, kê cao gối hai bên vai, nới rộng quần áo để tránh bị ngạt thở.

Bước 5: Sau sơ cứu ban đầu, người bị đuối nước đã tỉnh lại, cần đưa đến cơ sở y tế để kiểm tra, mục đích xem nạn nhân có bị phù phổi cấp không. Cần lau khô người cho họ, thay quần áo và ủ ấm sau đó nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất để các bác sĩ xử lý các bước tiếp theo.

Lưu ý:

– Không dốc ngược nạn nhân đuối nước, vác lên vai rồi chạy.

– Không hô hấp nhân tạo và ép tim ngoài lồng ngực khi vận chuyển nạn nhân tới bệnh viện sẽ làm mất thời gian cấp cứu, có nguy cơ gây ra di chứng não sau này nếu bệnh nhân còn sống.

Các bác sĩ khuyến cáo, phụ huynh và thầy cô không nên để trẻ chơi một mình mà không có người lớn giám sát. Đậy kín các chum vại nước xung quanh nhà, không cho trẻ chơi gần ao hồ, tốt nhất nên dạy cho trẻ tập bơi để tránh xảy ra những tai nạn đáng tiếc.

4 bí kíp giúp tóc trở nên khỏe đẹp

4 phương pháp sau là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho mái tóc bằng những nguyên liệu vô cùng phổ biến. Nếu thường xuyên áp dụng những cách này, thì mái tóc sẽ trở nên bóng khỏe mượt mà.

Bổ sung Vitamin E

Đây cũng là tin tốt cho những người thích ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E, vì vitamin E giúp tóc mọc dày một cách tự nhiên và nhanh chóng.

Các chức năng mao mạch của da đầu được kích thích bởi việc tiêu thụ vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày của bạn. Do đó, nó có thể giúp tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Đậu phụ, dầu đậu nành, dầu hướng dương, ngũ cốc... tương đối dồi dào vitamin E. Bạn nên cố gắng và thêm các loại thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày của bạn càng nhiều càng tốt.

Bổ sung thực phẩm giàu Protein

Tóc được làm bằng một loại protein nhất định được gọi là "sừng". Do đó, chúng ta phải tuân theo một chế độ ăn giàu protein, nếu muốn cải thiện mái tóc hiện tại. Bạn nên thêm đậu nành nhiều hơn, đậu hũ, thịt gà , trứng, và các loại thực phẩm khác vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Chúng là những thực phẩm dồi dào protein cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Chúng có thể giúp kích thích tăng trưởng tóc và làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe, sáng bóng hơn.

Làm mặt nạ trứng

Cách làm:

Lấy 1-2 quả trứng đánh bông sau đó áp dụng lên tóc ướt từ gốc tới ngọn. Massage da đầu và tóc của bạn từ 3-5 phút Để đó trong 30 phút. Tiếp theo, gội lại bằng nước ấm và dầu gội đầu của bạn.

Áp dụng cách này một lần đến hai lần mỗi tuần để tóc dày mượt hơn. Ngoài ra, bạn có thể trộn lòng đỏ 1 quả trứng với 1 muỗng canh dầu oliu và 2 muỗng canh nước sạch. Trộn đều và áp dụng hỗn hợp này lên da đầu và tóc của bạn. Massage tóc hoàn toàn trong một vài phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Dùng dầu Oliu

Trong số các biện pháp phổ biến làm thế nào để tóc mọc dày, dầu ô liu là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Loại dầu này có thể giúp tăng cường sức khỏe của tóc và làm tóc mềm mượt hơn.

Cách làm:

Sử dụng một vài giọt dầu ô liu ấm để massage da đầu và tóc của bạn. Để lại nó trong 30 phút. Sau đó rửa sạch với dầu gội đầu. Bạn có thể để dầu ô liu trên tóc qua đêm và gội đầu vào sáng hôm sau.

Ngoài ra, bạn có thể trộn mật ong với dầu ô liu và áp dụng hỗn hợp này lên tóc. Hãy để nó trong khoảng 30 phút. Cuối cùng gội sạch. Sử dụng phương pháp này một lần đến hai lần mỗi tuần.